ビーチでの夏の必需品：バッグに必ず入れておきたいもの（日焼け止めクリームを忘れないで！）
夏は楽しい季節ですが、肌を守ることを忘れないでください。日焼け止めは、肌を日光から保護するためのローションです。これにより、肌が赤く痛むのを防ぎ、一般的な悪性腫瘍の原因となる恥辱を残すことはありません。
では、なぜ日焼け止めが肌に付着してそれを保護するのでしょうか？太陽は、私たちが外にいるときに接触する「紫外線（UV）」と呼ばれるものを放出します。紫外線は太陽から来ていますが、その一部（UVAとUVB）は肌を傷つける可能性があります。日焼け止めは盾の役割を果たし、これらの紫外線が肌に損害を与えるのを防ぎます。
今や日焼け止めはたくさんの種類のボトルで販売されています。いくつかは痛みを感じさせないスプレータイプで、他のものはこぼれる心配がないポンプ式です。ポケットに入る小さなサイズまで購入できます！このコースでは幅広いスキルがカバーされているので、自分に合った選択肢を選ぶことができます。
日焼け止めのパッケージの進化は本当に素晴らしいです。サイズ、色、形などさまざまで、誰でも気に入るボトルが見つかります。スプレー式や汚れにくいポンプ式についてのアドバイスも飛ばせます。
日焼け止めで安全に過ごす方法
たっぷりと日焼け止めを塗ること－冬でも紫外線に肌がダメージを受けているのです。良いSPF（日焼け止め保護係数）で体を守る決意をしましょう。すべての日焼け止めが安全であるべきですが、それを信じてくれる人は少ないかもしれません。FDAは日焼け止めに含まれる成分をチェックし、私たちや植物に害を及ぼさないことを確認しています。
日焼け止めがルーチンの一部であることを皆に思い出させたかっただけです。私にとってこれは単なる美容ではありません。紫外線からの肌への影響から保護するためのものです。十分な日焼け止めを使うことで、日やけや皮膚がんのリスクを減らすことができます。結論として、次に外に出るときはその日焼け止めを持ち歩き、肌トラブルから自分を守りましょう。
日焼け止めを使うのは簡単です。腕や脚に日焼け止めを塗り、顔と首も忘れずに。全身には小さなグラス一杯分くらい使いましょう。注記：2時間後に再塗布が必要です。汗をかいた場合や水に入った後も同様です。
しかし、日焼け止めを塗ることの意味は、単なる塗布行為を超えています。すべて、本当にすべての露出した肌をしっかりとチェックして、日焼け止めだけの防御メカニズムで済ませないようにしましょう。これにより、正しい方法で日焼け止めを使うことで、肌をターンド層から守ることができます。
あなたが覚えておくべきなのは、購入する日焼け止めの品質レベルが重要だということです。基本的に、それはあなたの肌をよく保護します！ さらに、いくつかのブランドはホットラインやメールでの問い合わせに対応しており、質問に答えます。必要に応じて会社と簡単に連絡を取ることができます。
したがって、自分の肌タイプやニーズに合った適切な日焼け止めを選ぶことは、最大限の保護を得るため非常に重要です。広域スペクトルの日焼け止めを探しましょう：UVAとUVBの保護機能を持つSPFが必要です。この新しいシリーズでは、SPF 60の日焼け止めが太陽の下で追加で1時間保護してくれるかどうかについても詳しく説明しています。また、BRAVOによる日焼け止めの評価テストは、これらの製品を使用してどれくらい安全に日光の下にいられるかを判断する良い方法です。自分に合った正しい日焼け止めを選んで、紫外線から身を守りましょう。
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日焼け止め用：効果を発揮させるためには正しく塗ることが重要です。まずボトルをよく振ってください。腕全体に水鉄砲を使うようにしっかり塗ってください。3 - 日焼け止めは広範囲の脚にも塗るべきです！背中など届きにくい場所がある場合は、遠慮なく助けを求めましょう。服を着る前に日焼け止めが乾くまで数分待ちます。
ヒント：日焼け止めは正しく使用しないと効果が発揮されません。均一に塗られているかどうか確認し、乾燥する時間を与えることでより効果的です。乾燥が速ければ速いほど、衣服でカバーした方が良いということをご理解いただけると思います。特に頭皮や背中など届きにくい場所での均一な塗布に問題がある場合、友達の手助けを頼ることをお勧めします。
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